ULDERICo cristiano

Mi chiamo Ulderico, e dopo 4 anni di Medicina e Chirurgia ho capito che non volevo fare il medico ma che la mia vera passione era il movimento: volevo fare il trainer!

Forte dei miei studi universitari e delle mie esperienze sportive passate – nuoto, pallacanestro, mhuay thai, calisthenics, bodybuilding – ho deciso di mettermi in gioco e fare il possibile per diventare il miglior coach che io possa essere

L'attività fisica non cambia solo il tuo corpo. Trasforma la tua mente, il tuo atteggiamento e il tuo umore.

Negli ultimi anni da personal trainer ho frequentato svariati corsi e studiato decine di libri in materia, collezionando tante soddisfazioni e percorsi di successo con i miei clienti, che non potrò mai ringraziare abbastanza per avermi dato la loro fiducia.

PERCHÉ SCEGLIERE UN PERSONAL TRAINER

  • Perché è una guida che ti segue passo passo, che ti aiuta e motiva nei momenti più difficili

  • È un professionista preparato capace di capire la soluzione più efficace per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi 

  • Perché crea un allenamento personalizzato alle tue esigenze

  • Perché neanche noi stessi siamo consci dei nostri limiti e delle nostre potenzialità finché qualcuno non ce le mette davanti

  • Perché per la durata dell'allenamento si concentrerà solo su di te

  • Avrai la sicurezza di eseguire tutti gli esercizi nel modo corretto, massimizzando i risultati e prevenendo gli infortuni

  • Ti aiuterà nel mantenere la tua routine di allenamento

  • Ogni seduta sarà differente, rendendo l'allenamento meno ripetitivo e più stimolante

ALLENAMENTO DI LUNGO PERIODO

Per cambiare le abitudini di 10 anni non basta un mese!

Quante volte, in vista dell’estate, si tenta in extremis di rimediare ad un anno di cattive abitudini? Molto spesso. Quanti ci riescono? Nessuno!

I cambiamenti devo essere lenti ma costanti perché siano efficaci e duraturi nel tempo. Prima del corpo deve cambiare lo spirito, la testa. Per arrivare a ciò che aspiri, devi fare quello che non hai mai fatto. Non si tratta del programma “super shape in 4 settimane” o “la dieta della buccia di banana” o di altre trovate tanto decantate (anche fin troppo estreme), ma di un percorso, un progetto che nel tempo porti a creare un mindset, una serie di buone abitudini che sempre di più ci porteranno verso l’obiettivo prefissato, a raggiungerlo e ad alzare sempre di più l’asticella. Per avere successo in quest’impresa iniziamo a porci questa domanda: “Cosa farebbe la persona che io vorrei essere?”, le risposte sono tutte lì.

Ulderico Cristiano 

Personal Trainer & Fitness Coach

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Pistoia, 51100

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